Έχετε ευαίσθητο πεπτικό σύστημα; Ταλαιπωρείστε συχνά από δυσκοιλιότητα ή φούσκωμα; Ας δούμε τι προτείνουν οι ειδικοί όσον αφορά τις διατροφικές μας συνήθειες, ώστε να ηρεμήσουμε το “ταραγμένο” έντερο, ανάλογα με τα προβλήματα που παρουσιάζει κάθε φορά. Πρόβλημα δυσκοιλιότητας: Για την…

Αν το ανθρώπινο σώμα είναι μια μηχανή, ο μεταβολισμός είναι το λειτουργικό της σύστημα: Παίρνει ό,τι εισάγουμε σε αυτό (φαγητό, ποτό, ώρες ύπνου) και το επεξεργάζεται για να μπορεί να λειτουργεί. Ιδανικό βάρος, απώλεια κιλών, καλός μεταβολισμός. Έχουμε συνηθίσει να…

Εάν το πρόσωπό σας είναι χλωμό, ξηρό, τα μαλλιά σας δεν είναι υγιή και τα νύχια σας σπάνε πιθανότατα να σας λείπουν βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β ενισχύουν την ομορφιά σας, προάγοντας υγιή μαλλιά, δέρμα και…

Πέραν των βασικών αγαθών που μας παρέχει για την επιβίωσή μας, η φύση μας έχει χαρίσει απλόχερα τα καλύτερά της δώρα, τα βότανα. Ένα από αυτά είναι η άρνικα (Arnica Montana). Μορφολογικά εκ πρώτης όψεως μας θυμίζει μια όμορφη κίτρινη…

Το φρούτο που μπορεί να σου δώσει την ψευδαίσθηση ότι έχεις χορτάσει με μία μερίδα, ενώ παράλληλα βοηθά στην καλή υγεία, είναι το κεράσι! Μικρό και δροσερό, σε συνοδεύει στην παραλία, στο σπίτι και τη δουλειά! Ένα υγιεινό σνακ που…