Blog Υγείας
Παρασκευή, 15 Ιανουάριος 2021 14:32
Να γιατί χρειάζεσαι βιταμίνη C τον χειμώνα!
Αν έχουμε συνδυάσει τη χειμερινή περίοδο με μία βιταμίνη, αυτή είναι η βιταμίνη C. Είναι πλέον δεδομένο ότι τον χειμώνα είναι πιο εύκολο να κρυολογήσουμε αφού διάφοροι παράμετροι, τόσο περιβαλλοντικοί, όσο και προσωπικοί μπορεί να μας επηρεάσουν. Η βιταμίνη C,…
Παρασκευή, 15 Ιανουάριος 2021 12:04
Μαγνήσιο για την εμμηνόπαυση: 3 λόγοι που το χρειάζεσαι!
Το μαγνήσιο είναι από τα μέταλλα που απαντώνται σε αφθονία στο ανθρώπινο σώμα και είναι απαραίτητο για την καλή λειτουργία εκατοντάδων ενζύμων. Εμπλέκεται μεταξύ άλλων στη χαλάρωση των μυών, στη διατήρηση του σταθερού καρδιακού παλμού, στην παραγωγή χημικών ουσιών που…
Παρασκευή, 15 Ιανουάριος 2021 11:53
7 συνήθειες για να κάνεις στ’ αλήθεια ισορροπημένη διατροφή!
Με απλές καθημερινές διατροφικές αλλαγές μπορείτε να συμβάλλετε στην πρόληψη νόσων, αλλά και να μετριάσετε συμπτώματα νόσων που ήδη έχετε. Αυτές είναι ορισμένες συνήθειες σωστής διατροφής, που θα βοηθήσουν την υγεία, τον οργανισμό, αλλά και το σώμα σας: 1. Επιλέξτε …
Παρασκευή, 15 Ιανουάριος 2021 11:47
5 Βήματα Για Ορμονική Ισορροπία Με Τρόπο...Φυσικό!
Χάλια διάθεση, πεσμένη ενεργητικότητα και ανεξήγητη αύξηση βάρους; Όλα αυτά είναι συμπτώματα για κάποιο πρόβλημα με τις ορμόνες. Προτού το μυαλό σου πάει στην εμμηνόπαυση, μάθε πως τα ορμονικά προβλήματα μπορεί στην πραγματικότητα να επηρεάσουν γυναίκες κάθε ηλικίας και εσύ…
Παρασκευή, 15 Ιανουάριος 2021 11:43
Eργασιακή εξουθένωση: Νίκησέ τη πριν σε νικήσει!
Οι ξέφρενοι ρυθμοί της σύγχρονης ζωής, οι υψηλές απαιτήσεις στη δουλειά και ο αυξημένος όγκος τηλεργασίας αποτελούν ορισμένα από τα πιο κοινά αίτια που μας προκαλούν στρες και πίεση κατά τη διάρκεια της ημέρας. Συνήθως, το στρες και η πίεση…