fbpx
Παρασκευή, 26 Ιούνιος 2020 07:35

Λεβάντα, η "ηρεμία" που πηγάζει από τη φύση!

Δεν είναι τυχαίο που χρησιμοποιείται σε ροφήματα, αιθέρια έλαια, αρώματα, αλλά και σε φάρμακα!

Δεν είναι τυχαίο που η γιαγιά πάντα μας έλεγε να βάζουμε λεβάντα κάτω από το μαξιλάρι μας πριν κοιμηθούμε! To «γιατροσόφι» των παππούδων βοηθά στη χαλάρωση και την αντιμετώπιση της αϋπνίας.

Η λεβάντα έχει την ιδιότητα να καταπολεμά το στρες με απόλυτα φυσικό τρόπο, γι᾽ αυτό και θεωρείται το αγχολυτικό της φύσης. Αρκούν λίγες σταγόνες από αιθέριο έλαιο λεβάντας για να χαλαρώσουν και να ηρεμήσουν το νευρικό μας σύστημα. Ουσιαστικά, εισπνέοντας το αιθέριο έλαιο της λεβάντας μειώνουμε την ορμόνη της κορτιζόλης, που είναι ο βασικός παράγοντας πρόκλησης άγχους. 

Μπορείτε να χρησιμοποιείτε το αιθέριο έλαιο της λεβάντας καθημερινά, στο βραδινό σας μπάνιο, προσθέτοντας λίγες σταγόνες στο αφρόλουτρό σας ή κάνοντας ένα χαλαρωτικό μασάζ τοπικά.

Τέλος, η λεβάντα βοηθά την πέψη, αλλά και την αποφυγή "φουσκώματος" στο στομάχι!