Blog Υγείας
Παρασκευή, 02 Φεβρουάριος 2018 08:13
Σωστή διατροφή για μέγιστη απόδοση!
Μία σωστή και ισορροπημένη διατροφή δε συνδέεται μόνο με τη σωματική ανάπτυξη του παιδιού, καθώς μπορεί να ενισχύσει την εγκεφαλική λειτουργία, τη μνήμη και τη συγκέντρωση - στοιχεία απαραίτητα για την απόδοση τους σε όλες τις δραστηριότητες τους! 1. Ωμέγα-3…
Τετάρτη, 17 Ιανουάριος 2018 19:39
Αβοκάντο, το φρούτο – υπερτροφή!
Το αβοκάντο ξεκίνησε το ταξίδι του από το Μεξικό για να καταλήξει στην υπόλοιπη Ευρώπη λίγο μετά τον Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο. Είναι ένας από τους πιο νόστιμους καρπούς που υπάρχουν, ενώ είναι εξαιρετικά ευέλικτος, καθώς η γεύση του ταιριάζει σε…
Πέμπτη, 04 Ιανουάριος 2018 09:53
Μετά τις γιορτές: Αποτοξίνωση!
Κι αν την περίοδο των εορτών το ρίξαμε λίγο έξω, δεν υπάρχει λόγος να ανησυχούμε. Όλοι υποπέσαμε στον πειρασμό των γλυκών, του αλκοόλ, του κόκκινου κρέατος και των πλούσιων σε θερμίδες και λίπη εδεσμάτων που συνθέτουν το γιορτινό τραπέζι. Το…
Δευτέρα, 18 Δεκέμβριος 2017 09:02
Ρόδι: Το απόλυτο χριστουγεννιάτικο φρούτο - "υπερτροφή"!
Πλούσιο σε βιταμίνες (Α, C, E, φυλλικό οξύ), σίδηρο, κάλιο και φυτικές ίνες, το ρόδι είναι ένα από ισχυρότερα αντιοξειδωτικά της φύσης που βοηθάει στην διατήρηση της καλής υγείας του οργανισμού και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Η αντιοξειδωτική του…
Τετάρτη, 29 Νοέμβριος 2017 09:29
Οργανικό Πυρίτιο: ο “αρχιτέκτονας” του ανθρώπινου οργανισμού!
Τι είναι το πυρίτιο? Το πυρίτιο είναι το δεύτερο συστατικό του φλοιού της γης (27% κατά βάρος), αμέσως μετά το οξυγόνο και πριν από το αλουμίνιο. Είναι ένα από τα 12 κύρια στοιχεία της στοιχειώδους σύνθεσης των οργανισμών. Βρίσκεται σε…