fbpx

Blog Υγείας

Πέμπτη, 04 Ιανουάριος 2018 09:53

Μετά τις γιορτές: Αποτοξίνωση!

Κι αν την περίοδο των εορτών το ρίξαμε λίγο έξω, δεν υπάρχει λόγος να ανησυχούμε. Όλοι υποπέσαμε στον πειρασμό των γλυκών, του αλκοόλ, του κόκκινου κρέατος και των πλούσιων σε θερμίδες και λίπη εδεσμάτων που συνθέτουν το γιορτινό τραπέζι. Το…
Πλούσιο σε βιταμίνες (Α, C, E, φυλλικό οξύ), σίδηρο, κάλιο και φυτικές ίνες, το ρόδι είναι ένα από ισχυρότερα αντιοξειδωτικά της φύσης που βοηθάει στην διατήρηση της καλής υγείας του οργανισμού και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Η αντιοξειδωτική του…
Τι είναι το πυρίτιο? Το πυρίτιο είναι το δεύτερο συστατικό του φλοιού της γης (27% κατά βάρος), αμέσως μετά το οξυγόνο και πριν από το αλουμίνιο. Είναι ένα από τα 12 κύρια στοιχεία της στοιχειώδους σύνθεσης των οργανισμών. Βρίσκεται σε…
Κάποιες από τις πιο «αθώες» συνήθειες που έχουμε υιοθετήσει στην καθημερινή μας ζωή τελικά αποδεικνύονται ένοχες και υπεύθυνες για την πρόκληση φλεγμονών, δυσκαμψίας και γενικευμένης πρόωρης γήρανσης. Καθιστική ζωή Αν και γνωρίζουμε ότι η άσκηση μας κάνει καλό, μόνο το…
Ο ελληνικός καφές δεν αποτελεί απλώς την αγαπημένη μας καθημερινή συνήθεια, αλλά επιπλέον αποτελεί για τον οργανισμό μας έναν δυνατό σύμμαχο. Ο ελληνικός καφές είναι ιδιαίτερα πλούσιος σε αντιοξειδωτικά συστατικά. Αναλυτικά περιέχει χλωρογενικό οξύ, καφεϊκό οξύ και μελανοϊδίνες που συμβάλλουν…
Σελίδα 2 από 6