fbpx

Blog Υγείας

Η μαύρη σοκολάτα ή αλλιώς «τροφή των θεών» είναι μια από τις καλύτερες πηγές αντιοξειδωτικών στον κόσμο, ενώ είναι ακόμα πλούσια πηγή φυτικών ινών, καλίου, μαγγανίου, ψευδάργυρου, σεληνίου, μαγνησίου και σιδήρου.Η μαύρη σοκολάτα περιέχει κακάο, βούτυρο κακάο και λίγη ζάχαρη.…
Τετάρτη, 19 Ιούλιος 2017 12:18

Η διατροφή του …καύσωνα!

Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει, το σώμα μας έχει διαφορετικές απαιτήσεις σε υγρά, αλλά και στερεά τρόφιμα, ώστε να καλύψει τις ανάγκες του. Οι ανάγκες αυτές διαφοροποιούνται με την ηλικία, το φύλο, το βάρος, τη φυσική δραστηριότητα, αλλά και το περιβάλλον,…
Τετάρτη, 19 Ιούλιος 2017 12:08

5 Δροσερές σαλάτες για το καλοκαίρι!

Δεν υπάρχει καλύτερη ιδέα για να καλύψετε τη μεσημεριανή σας λιγούρα το καλοκαίρι από μία δροσερή, χορταστική σαλάτα. Εμείς σας βρήκαμε 5 συνταγές για καλοκαιρινές σαλάτες που μπορούν κάλλιστα να αντικαταστήσουν ένα κυρίως πιάτο!Καλή σας όρεξη! Σαλάτα με καρπούζι, φέτα…
Παρασκευή, 23 Ιούνιος 2017 19:26

Tα 10 “δώρα” της yoga!

Μια “στάση ζωής” με μοναδικά οφέλη! 1. Μεγαλύτερη ευλυγισία και ισορροπία!Με την εξάσκηση της yoga το σώμα ανακτά τη χαμένη του ευλυγισία. Επιπλέον, βελτιώνεται η ισορροπία του σώματος, ενώ ο ασκούμενος αποκτά μεγαλύτερη επίγνωση του σώματός του. 2. Καλύτερη στάση…
Κάθε φορά που βουτάμε στα νερά της μας κατακλύζει ένα αίσθημα αναζωογόνησης και ευεξίας!Πως βοηθάει τον οργανισμό και το δέρμα μας η θάλασσα? Το θαλασσινό νερό περιέχει και τα 92 μεταλλικά στοιχεία που βρίσκονται στη φύση και στον οργανισμό μας!…
Σελίδα 4 από 6