Blog Υγείας

Παρασκευή, 22 Σεπτέμβριος 2017 08:14

Πόσο πολύτιμη είναι η βιταμίνη D;

Η βιταμίνη D είναι μέλος της ομάδας των λιποδιαλυτών βιταμινών, δηλαδή απορροφάται στο αίμα και αποθηκεύεται στο σώμα μέσω του λίπους. Ο ρόλος της στον οργανισμό σήμερα θεωρείται ιδιαίτερα σημαντικός, με τρόπο δράσης παρόμοιο με εκείνο των ορμονών. Για πολλά…
Παρασκευή, 22 Σεπτέμβριος 2017 08:08

Αυγό: η “πλήρης” τροφή!

Το αυγό θεωρείται η πιο ολοκληρωμένη τροφή, καθώς περιέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για μια ισορροπημένη διατροφή. Συγκεκριμένα, το ασπράδι του αυγού περιέχει πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας και όλα τα απαραίτητα αμινοξέα που χρειάζεται ο ανθρώπινος οργανισμός, κάτι που…
Ο θυρεοειδής αδένας αποτελεί έναν από τους πιο σημαντικούς ενδοκρινολογικούς αδένες του ανθρώπινου σώματος. Έχει σχήμα θυρεού και βρίσκεται μπροστά από την τραχεία. Αποτελείται από δύο λοβούς, το δεξιό και τον αριστερό, οι οποίοι συνδέονται με το κεντρικό τμήμα του,…
Τετάρτη, 19 Ιούλιος 2017 12:33

Ποια είναι τα οφέλη του καλού ύπνου;

Ο ύπνος καταλαμβάνει περίπου το 1/3 του συνολικού χρόνου ζωής μας, και αυτό συμβαίνει, διότι είναι απαραίτητος για την εύρυθμη λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού. Η ακριβής λειτουργική του σημασία δεν έχει πλήρως διευκρινιστεί, αλλά, φαίνεται ότι σχετίζεται με την ανάπαυση…
Η ελιά είναι γένος καρποφόρων δέντρων της οικογένειας των Ελαιοειδών, το οποίο συναντάται πολύ συχνά στην Ελλάδα. Ο καρπός του ονομάζεται, επίσης, ελιά και από αυτόν παράγεται το ελαιόλαδο. Σύμφωνα, μάλιστα, με την αρχαία ελληνική μυθολογία, πατρίδα της ελιάς είναι…
Σελίδα 3 από 6